Viên Uống Bổ Sung Magie Giảm Stress, Hỗ Trợ Tim Mạch & Cơ Bắp Chelated Magnesium HOT285

• Elements Chelated Magnesium cung cấp 270 mg magie glycinate dễ hấp thụ mỗi viên trong chai 240 viên, tiện lợi dùng trong 4 tháng. 
• Thực phẩm bổ sung thuần chay, không chứa gluten này không chứa phụ gia nhân tạo và được sản xuất tại cơ sở đạt chứng nhận GMP của Hoa Kỳ, đảm bảo chất lượng và độ tinh khiết cao cấp cho sức khỏe hàng ngày của bạn.
• Không chất nhân tạo: Màu sắc hoặc hương vị; không chất bảo quản hóa học; thuần chay; không chứa gluten

• Magiê (dưới dạng chelate magie glycinate), Cellulose vi tinh thể, Axit stearic, Lớp phủ thực vật (Hydroxypropyl Methylcellulose, Glycerin), Natri croscarmellose, Magiê stearat, Silicon Dioxide

Thời điểm uống tốt nhất:

• Cải thiện giấc ngủ, thư giãn thần kinh: Uống buổi tối trước khi ngủ 30 phút, Magie hỗ trợ tiết melatonin và thư giãn cơ.
• Giảm chuột rút / mỏi cơ / phục hồi sau tập: Uống sau khi ăn trưa hoặc sau tập thể thao, Hấp thu tốt hơn khi có thức ăn, giúp giảm kích ứng dạ dày.
• Bổ sung tổng thể / hỗ trợ tim mạch : Uống cùng bữa sáng hoặc tố, Ổn định mức magie trong máu suốt ngày.
• Uống 1–2 viên/ngày, sau bữa ăn, với nước.
• Uống tối trước ngủ nếu muốn ngủ ngon.
• Tránh uống cùng canxi/sắt.
• Theo dõi cơ thể, nếu có rối loạn tiêu hóa thì giảm liều hoặc ngưng.
• Kết hợp chế độ ăn giàu magie tự nhiên: hạt bí, hạnh nhân, chuối, rau cải xanh.
• Uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tránh stress, vì stress kéo dài làm giảm magie trong cơ thể.
• Nếu dùng cho mục tiêu ngủ ngon, có thể kết hợp nhẹ với Vitamin B6 hoặc melatonin liều thấp (nếu bác sĩ đồng ý).
• Người bệnh thận, tim hoặc rối loạn điện giải: cần theo dõi nồng độ magie trong máu.
• Ngưng sử dụng nếu xuất hiện: tiêu chảy kéo dài, mệt mỏi, buồn nôn hoặc hạ huyết áp.

Cách uống đúng:

• Uống với một ly nước đầy (200 ml).
• Có thể dùng cùng thức ăn nhẹ để tăng hấp thu.
• Không uống cùng lúc với canxi hoặc sắt – vì các khoáng này cạnh tranh hấp thu.
• Nếu cần uống cả hai, nên cách nhau ít nhất 2 giờ.
• Nếu đang dùng thuốc (như kháng sinh, thuốc huyết áp, lợi tiểu, hoặc thuốc tim), nên tham khảo bác sĩ để tránh tương tác.
• Lưu ý: Không nên uống lúc bụng đói, vì magie có thể gây hơi bụng hoặc tiêu chảy nhẹ ở người nhạy cảm.